Tous les articles de Anne Odru
-
Amandine Ferrato : « L’idée est de faire mieux, pas de faire plus »
Amandine s’est illustrée en tant qu’athlète de haut niveau, vice-championne du monde de trail et championne du monde par équipe en 2017. À 43 ans,...
-
L’épidémiologie travail de recherche sur les aspects gynécologiques en ultra-trail
Le docteur Patrick Basset, responsable médical sur l’UTMB® et Cécile Vigne se sont associés pour s’intéresser à l’épidémiologie concernant les femmes traileuses et leurs pathologies...
-
Les bienfaits du trail sur la santé physique et mentale
Le trail lie sport et nature, deux éléments largement recommandés pour le bien-être et la santé. La pratique en montagne ou en forêt sur des...
-
Ultra-trail: l’hygiène de base vs nutrition pour éviter les troubles gastriques
Les problèmes de l’alimentation représentent un sujet essentiel chez les traileurs. Un abandon sur deux est lié à des troubles digestifs sur les courses de...
-
UTMB®: sommeil et hallucinations
Rémy Hurdiel est spécialiste du sommeil et des hallucinations, par son statut aussi bien professionnel que sportif puisqu’il a participé à la Transat Cap Martinique...
-
Les politiques de grossesse et d’inclusion de l’UTMB®
UTMB® World Series, dans une volonté profonde de soutenir les futures mères et leur partenaire, a développé des politiques de grossesse et d’inclusion mises en...
-
La classification paralympique : pour plus d’équité
Certifier des compétitions équitables entre chacun des concurrents, telle est la garantie du système de classification paralympique. Lorsqu’un athlète concourt sur une compétition paralympique, il...
-
Cyprien Benoist: quand un seul marathon ne suffit plus !
Cyprien est un jeune étudiant en école de commerce (HEC) sportif depuis sa plus tendre enfance. Il a pratiqué le tennis et le rugby en...
-
Julie ROBVEILLE : « J’ai préféré courir un marathon plutôt que de finir en chaise roulante »
Alors qu’elle termine de brillantes études de commerce aux États-Unis, Julie Robveille, 25 ans, apprend qu’elle est atteinte de sclérose en plaques. Sa vie, ses...
-
Paris 2024: en avant la jeunesse !
À un peu moins d’un an des Jeux de Paris 2024, c’est toute la France qui se prépare à accueillir l’évènement sportif le plus prestigieux...
-
Nathalie Péchalat, une championne au service des enfants malades
Ancienne championne de patinage artistique, Nathalie Péchalat est désormais au service des enfants malades. Après en avoir été l’ambassadrice, la voici présidente de l’association Premiers...
-
Bouge ! Ta Classe, un projet sportif et collaboratif en milieu scolaire
Lancé pour la première fois en septembre 2021, Bouge ! Ta Classe est un programme destiné aux écoles primaires du département ayant pour objectif de...
-
Maryline Nakache, passion montagne
À 38 ans, Maryline Nakache fait partie des ultra-traileuses les plus rapides. Victorieuse de la TDS qui se déroulait en marge de l’UTMB cette année,...
-
Johanne Defay, championne décomplexée
Johanne Defay passe une grande partie de son temps en maillot de bain à affronter les vagues. Surfeuse professionnelle de 29 ans, elle a grandi...
-
Baptiste Chassagne, passion SaintéLyon
À 29 ans, Baptiste Chassagne a déjà un palmarès bien garni : champion de France de trail long et champion du monde par équipe en...
-
Les premiers Jeux Olympiques 100 % paritaires de l’histoire
Les Jeux de Paris 2024 constituent un véritable levier pour faire bouger les choses à de multiples niveaux. Parmi les sujets qui tiennent à cœur...
-
Traileurs, ne malmenez pas votre estomac !
L’alimentation sur un ultra-trail n’est jamais évidente à gérer. Sur un effort long, l’organisme peut mal réagir et avec la fatigue accumulée, il est difficile...
-
Mathieu Blanchard: passion Ultra!
Amoureux de la nature et des défis, Mathieu Blanchard est un spécialiste de l’ultra-trail. Aventurier toujours avide de découvrir les sentiers du monde entier, il...
-
Courtney Dauwalter, traileuse adepte du long
Après avoir remporté l’UTMB®, et pulvérisé le record du Western States 100 cet été avant de remporter le Hardrock 100 trois semaines plus tard, elle...
-
Yohan Durand: « Le Marathon de Paris 2024 serait l’aboutissement de ma carrière »
Coureur de fond et de demi-fond à haut niveau, Yohan Durand se prépare activement pour les Jeux de Paris 2024. Son objectif : participer au Marathon...
-
Didier Rousseau: du judo au golf
Ancien judoka de haut niveau et médecin fédéral national à la Fédération Française de Judo, Didier Rousseau garde la forme. À 69 ans, il a adapté...
-
Alors on danse!
Comme toute activité physique (si elle est pratiquée régulièrement), la danse a des effets bénéfiques sur la condition physique, notamment les capacités cardio-pulmonaires, musculaires, neuromotrices,...
-
Le tennis sous toutes ses formes, une multipratique accessible à tous
Le tennis est un sport que tout le monde connaît en simple et en double. Une pratique très répandue complétée aujourd’hui par d’autres disciplines de...
-
Marie-Laure Brunet: « le biathlon m’a aidée à me structurer »
Marie-Laure Brunet est montée sur tous les plus beaux podiums lors de sa carrière de biathlète professionnelle. Double médaillée olympique (en bronze sur la poursuite...
-
Tennis: que mettre dans son sac?
Vous l’avez sans doute remarqué, les sacs de tennis sont très volumineux… De quoi y mettre un maximum d’affaires en plus de vos raquettes et...
-
Accordez-vous cette danse!
La danse est pratiquée par un vaste public : c’est une discipline variée et intergénérationnelle, accessible quel que soit le niveau de vie, pour tout...
-
La préparation physique et mentale pour progresser
La préparation physique fait partie intégrante de l’entraînement, c’est elle qui permet au corps de s’adapter aux objectifs de progression et de performance. Mais réussir...
-
Paul-Henri Mathieu: avancer dans la vie grâce au tennis
À 40 ans, Paul-Henri Mathieu reste un joueur de tennis impliqué dans le haut niveau. Après avoir arrêté sa carrière professionnelle il y a cinq...
-
Le Paratennis, une pratique adaptée et complète
Intégré à la FFT depuis 2017, le paratennis est en constante évolution. Formation des enseignants, accessibilité dans les clubs, équipements… Tout est mis en oeuvre...
-
Pauline Déroulède: la reconstruction par le paratennis
Pauline Déroulède joue au tennis depuis l’âge de 7 ans. En 2018, elle se fait faucher par un automobiliste lors d’un tragique accident où elle...
-
Emmanuel Meyssat, double vainqueur de la SaintéLyon
À 42 ans, Emmanuel Meyssat parle toujours avec autant d’enthousiasme de la SaintéLyon, course chère à son cœur. Vainqueur en 2016 et 2017, ce traileur...
-
Les spécificités d’une course de nuit
« Courir la nuit, au cœur d’un immense ballet de frontales sur les crêtes des monts du Lyonnais est toujours, quelles que soient les conditions...
-
L’hypothermie, pathologie spécifique de la SaintéLyon
Bientôt 68 éditions pour la Asics SaintéLyon, monument de l’histoire de la course à pied en France. Le mythique raid nocturne entre Saint-Étienne et Lyon,...
-
Marie Denigot: »la danse est un sport très complet »
Si vous connaissez l’émission Danse avec les stars sur TF1, alors vous avez déjà vu Marie Denigot. Jeune danseuse pétillante, elle s’est spécialisée dans les...
-
Jouer au tennis dès le plus jeune âge
De la cour au court et ShorTennis désignent deux programmes mis en place par la FFT afin de permettre aux enfants de jouer au tennis...
-
Les troubles musculo-squelettiques: pathologies les plus fréquentes en endurance
Il existe de nombreuses pathologies que l’on retrouve très régulièrement dans le milieu de l’endurance: ampoules, problèmes dermatologiques, déshydratation, maladies métaboliques, insuffisance rénale, troubles de...
-
Laetitia Bernard: « J’ai à la fois une pratique sportive et cyclotouriste. »
Journaliste et cavalière de haut niveau (multiple championne de France handisport), Lætitia Bernard est non-voyante de naissance. Son handicap ne l’a jamais empêchée de pratiquer...
-
Axel Carion, explorateur métabolique
Axel Carion parcourt le monde sur son vélo, traversant les routes et les pistes les plus vertigineuses du monde. Il mêle voyages et rencontres, retraçant...
-
Madère place le Portugal sur la carte du circuit d’Oceanman
Pour la première fois, l’île de Madère accueillera, les 10 et 11 septembre 2022, la compétition de natation en eau libre Oceanman. Conçu par des...
-
Romain Grégoire, un jeune champion sur la bonne route
À 18 ans, Romain Grégoire a tout d’un grand ! Alors qu’il termine sa dernière année dans la catégorie junior, son palmarès le classe parmi...
-
Marie-José Pérec: « Pratiquez une activité physique! »
Marie-José Pérec est une légende du sport français. Triple championne olympique, elle a marqué l’athlétisme tout au long de sa carrière professionnelle. Spécialiste du 400...
-
Maïtena Alsuguren: « Le golf contribue à ma bonne santé »
Ancienne golfeuse de haut niveau, Maïtena Alsuguren a brillé dans sa carrière amateure. Championne d’Europe par équipe en 1999, championne du monde par équipe en...
-
Le Trek’In Gazelles, une aventure pas comme les autres
Du Rallye des gazelles au Trek’in Gazelles, il n’y a qu’un pas ! La formule n’est pas tout à fait exacte, il y a quelques...
-
RUNNING + FITNESS + YOGA = PERFORMANCE
Nous vous avons déjà parlé de Géraldine Lizard dans Doc du Sport. C’est notre coach fitness qui nous a accompagnées sur le Trek’in Gazelles !...
-
La révolution du Gravel
Avec ses allures de vélo de route, le gravel séduit déjà de nombreux pratiquants. Mais avec ses roues plus larges, il vous permet en plus...
-
Soigner son cœur grâce au triathlon
Et si le triathlon vous était prescrit par votre médecin ?... Grâce au sport sur ordonnance, voici une idée à mettre en pratique ! Car le...
-
Audrey Merle: « Il faut parler de la maladie de Lyme. »
Championne du monde du triathlon relais mixte en 2015, Audrey Merle est alors en pleine ascension dans sa carrière sportive. À 20 ans, elle obtient...
-
Roxana Maracineanu : « Le sport doit faire partie de la vie et la vie doit faire partie du sport. »
La ministre chargée des Sports et ancienne nageuse professionnelle, Roxana Maracineanu, souhaite que l’activité sportive s’intègre durablement dans le quotidien des Françaises à tout âge...
-
Tennis Santé: conseils et bonne pratique
Le tennis santé n’est rien sans un cadre adapté et un bon encadrement. La FFT met tout en œuvre pour que les pratiquants puissent s’initier...
-
Zwift: et si vous vous y mettiez?
L’application d’entraînement en ligne « Zwift » connaît son plus grand succès depuis 2020 et la crise sanitaire. Voici une alternative pratique et ludique pour...
-
Frédéric Compagnon: « Le soutien sur le Marathon des Sables est exceptionnel »
société « Doc Trotter ». Médecin urgentiste en région parisienne, il ne se lasse pas de venir sur la course mythique dans le désert et en autonomie...
-
Les bienfaits physique et mentaux du tennis
Le tennis est un sport qui contribue au bien-être physique, mental et social, les trois composantes de la définition de la santé. En effet, il...
-
Pascal Bily, triathlète et PDG
Pascal Bily est un quinquagénaire des plus actif entre son planning professionnel et sportif. Directeur Général chez Compex, il est également triathlète et compétiteur sur...
-
Le tennis pour toutes
La Fédération Française de Tennis a mis en place un pôle « tennis santé » pour agir sur le bien-être des Français, déjà pratiquants ou non. Grâce...
-
Femme + équitation: l’équilibre au service du bien-être pour la famille
Fondatrice et directrice du poney club de SARDIEU, Céline SCRITTORI est diplômée du BPJEPS "Equitation". Actuellement, elle dédie tout son temps et toute son énergie...
-
Léonie Périault: la belle expérience olympique
Les JO de Tokyo auront marqué la carrière de Léonie Périault. Cinquième de la course individuelle, elle signe la meilleure performance française chez les femmes...
-
Nathalie Dechy: « quand on aime le tennis, c’est pour la vie! »
À 42 ans, Nathalie Dechy a bien conscience de tout ce que le tennis lui apporte dans sa vie. Ce sport l’a boostée autant dans...
-
Stéphane Bacconnier, développeur et testeur
À 48 ans, Stéphane Bacconnier met son expérience de traileur au service de son métier. Associé à Benoit Laval, il partage la gestion de l’entreprise...
-
Marc Batard, sprinteur de l’Everest
La marche rythme sa vie, qu’il profite des sentiers ou gravisse les sommets les plus vertigineux de notre Terre. Alpiniste de renom, Marc Batard est...
-
Pascal Pich: « J’ai besoin de me fixer des objectifs de dingos! »
Pascal Pich a commencé par découvrir le triathlon, puis sa curiosité et son attrait pour le défi l’ont poussé à aller toujours plus loin… Le...
-
Trek’In Gazelles: sur les traces des Gazelles
Inspiré du célèbre Rallye Aïcha des Gazelles, le Trek’in Gazelles va connaître sa grande première au Maroc en novembre prochain. Alors que l’épreuve automobile fête...
-
Paul Renaudie: de la performance au plaisir
À tout juste 30 ans, Paul Renaudie est un jeune retraité qui n’a pas fini de courir. Ancien athlète de haut niveau, membre de l’équipe...
-
Martin Fourcade: « Tout ce que je sais faire, c’est grâce au sport. »
Son nom évoque admiration chez les petits et grands. Martin Fourcade est un jeune retraité qui a conquis tous les sommets du biathlon : champion...
-
Marie-Amélie Le Fur: « le seul échec est de ne pas essayer. »
Marie-Amélie Le Fur n’a pas eu une enfance facile. Victime d’un accident de la route à l’âge de 15 ans, elle doit se faire amputer...
-
Agir pour le cœur
Le cœur est au centre de toute activité physique, moteur fragile du corps humain qu’il faut écouter et entretenir sans relâche. Alors, que faire quand...
-
La traumatologie du BMX
Discipline olympique depuis Pékin 2008, le BMX attire beaucoup les plus jeunes, et tous ceux qui n’ont pas peur des sauts et du contact avec...
-
Le boom du vélo: la solution pour tous
Depuis quelques années, les vélos fleurissent de plus en plus sur les bords de route à travers la France entière. Au quotidien, les Français sortent...
-
Laëtitia Le Corguillé: « J’aime partager l’aspect santé de mon sport! »
Jeune sportive retraitée, Laëtitia Le Corguillé n’en profite pas pour se reposer. À 34 ans, la vice-championne olympique de BMX décide même de s’investir auprès...
-
Laurence KLEIN: le trail, un bon équilibre entre le corps et la nature
À 51 ans, Laurence Klein ne se lasse pas des sentiers sauvages, devenus un terrain de sport depuis plus de dix ans maintenant. Ancienne athlète...
-
Muriel Hurtis: « le sport est très important face à certaines pathologies ».
Muriel Hurtis a grandi et s’est construite à travers sa carrière d’athlète de haut niveau. Championne du monde de relais 4 x 100 m en...
-
Pau Capell: « Ma motivation: la compétition! »
Du haut de ses 29 ans, Pau Capell est l’un des meilleurs ultra-traileurs du monde. Vainqueur de l’UTMB en 2019, il remporte également l’Ultra-Trail World...
-
Estelle Mossely: « le sport a facilité ma grossesse! »
Le sport et la boxe ont rythmé sa vie depuis son plus jeune âge. Grâce à sa volonté et à son abnégation à l’entraînement, Estelle...
-
Élodie Clouvel: « J’apprends beaucoup sur moi grâce au sport. »
Élodie Clouvel est avant tout nageuse professionnelle et fille d’athlètes de haut niveau. Après l’échec de sa qualification en 2008 aux JO de Pékin, elle...
-
Louis ROSSI: la randonnée au service du pilote
Pilote de moto en endurance, Louis Rossi quitte régulièrement les circuits pour prendre de la hauteur. À 30 ans, il s’est déjà beaucoup servi de...
-
Julien Absalon, de coureur à manager
Il a marqué l’histoire du VTT grâce à son palmarès, Julien Absalon est LE champion français de la discipline. Double champion olympique, quintuple champion du...
-
Marie Dorin-Habert: « Je n’arrêterai jamais d’aller marcher en montagne ! »
Marie Dorin-Habert est une ancienne biathlète professionnelle et grande championne. Avec un titre olympique et cinq titres mondiaux, elle a mené une très belle carrière...
-
Longe-côte: tout ce que vous devez savoir pour pratiquer!
À l’origine, le longe-côte désigne une méthode de musculation avec pagaie conçue pour l’entraînement des rameurs. Apparue en 2005 sur le littoral du nord de...
-
Cyclistes: trouvez le bon équipement!
La pratique du vélo diffère selon le niveau d’activité, le type de vélo et le terrain. En fonction de sa pratique, un équipement adapté à...
-
Même confinés, sportez-vous bien!
Déjà plus de 2 semaines de confinement, vous manquez d’activités pour occuper vos journées ? Doc du Sport vous propose de vous bouger chez vous...
-
Mathilde Gros: étoile montante du cyclisme sur piste
Mathilde Gros est une jeune sprinteuse sur piste qui évolue déjà parmi les meilleures de sa catégorie. Elle a commencé par jouer au basketball, c’est...
-
Christophe Ruelle: « La volonté est la clé de la réussite! »
Coach passionné de sport et de son métier, Christophe Ruelle est un ancien athlète de haut niveau, guidé par la performance et la volonté de...
-
Martin Fourcade, un champion qui écoute son corps
Considéré comme l’un des plus grands sportifs français en activité, Martin Fourcade impressionne par son palmarès. À 31 ans, le biathlète est quintuple champion olympique,...
-
Les femmes sont-elles plus endurantes que les hommes?
Une étude d’envergure portée par le CHU et l’université de Saint-Étienne, le Laboratoire interuniversitaire de biologie de la motricité et la chaire ActiFS réunit 35...
-
Le confort aux pieds avec Newfeel
Marche sportive, nordique ou athlétique : à chacun sa motivation, son rythme et ses préférences de marche. En ville, à la campagne, sur routes ou...
-
Vincent Luis: objectif Tokyo 2020
À 29 ans, Vincent Luis est au sommet de sa carrière. Depuis quelques années maintenant, il côtoie régulièrement les podiums internationaux en individuel, avec notamment...
-
Le Médical en course: l’exemple de l’UTMB
Ils constituent le cœur d’une course pour tous les participants, sans eux, rien ne serait possible, certains leur doivent la vie, d’autres la gratitude du...
-
Armel Le Cléac’H: préparation d’un skipper grand format
Il est le vainqueur du dernier Vendée Globe en 2017, et plus récemment, la malheureuse victime d’un chavirage pendant la Route du Rhum. De la...
-
François Gabart: le soja comme essence
À seulement 36 ans, son palmarès est déjà impressionnant : vainqueur du Vendée Globe (2012), de la Route du Rhum (2014), de la Transat Jacques-Vabre...
-
Gwladys Nocera: « Pour gagner, il faut se connaître parfaitement! »
Gwladys Nocera est une jeune retraitée. À 43 ans, elle quitte le circuit professionnel européen où elle a évolué pendant 17 ans et se lance...
-
Le fit’Stick: l’art de taper en rythme
Nouvelle tendance tout droit venue des États-Unis, l’activité Fit’Stick fait ses débuts dans les salles de sport françaises depuis peu. Une entrée pour l’instant discrète...
-
Mieux courir avec le programme « Courir Sport Santé »
Avec plus de 500 000 licenciés, la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique volontaire a pour objectif de développer la pratique du sport, la...
-
Lucile Woodward: coach sportif – un programme pour la vie
Journaliste scientifique de formation, Lucile Woodward a toujours été une grande passionnée de sport. Aujourd’hui, elle consacre tout son temps à proposer des séances d’entraînement...
-
Rémi Camus – Profession: sportif aventurier
Rémi Camus n’est pas un sportif comme les autres. Du jour au lendemain, alors qu’il n’a que 26 ans, Rémi quitte son métier de maître...
-
Thomas Voeckler: je pratique pour le plaisir
À 39 ans, Thomas Voeckler est un jeune retraité du cyclisme sur route. Il a décidé d’arrêter sa carrière après le Tour de France 2017,...
-
Sport et sexe: tout pour rester performant!
Sport et Sexe: on entend tout et son contraire. La sexualité chez les sportifs peut parfois être sujet à des fantasmes sur l’optimisation de la...
-
Charlotte Morel, coach et triathlète avant tout
A 29 ans, Charlotte Morel est en pleine ascension…. Après trois titres de championne de France de triathlon longue distance, elle est désormais à la...
-
Le sommeil indispensable à la performance
Tout le monde le sait, pour être performant lors d’une compétition sportive, il faut bien se préparer, s’entraîner, manger… mais aussi, bien dormir ! Le...
Découvrez notre dernier numéro Running & Trail Santé.-
![🌨️🧊 Aventures en plein air : Protégez-vous du froid ! 🏔️🏃♂️
Lorsque la température corporelle baisse entre 34 et 32 degrés, l'hypothermie légère peut menacer. Restez au chaud et en sécurité avec ces astuces essentielles :
💪 Bougez pour générer de la chaleur
👕 Portez des vêtements secs
🥤 Hydratez-vous avec des boissons tièdes ou sucrées
🌬️ Abritez-vous du vent et trouvez un endroit plus chaud
Et n'oubliez pas votre Kit Point Chaud ! Voici comment l'utiliser efficacement :
1️⃣ Isolez-vous du sol avec une couverture de survie renforcée
2️⃣ Changez de vêtements et couvrez-vous avec la couverture de survie classique
3️⃣ Créez un abri avec la deuxième couverture renforcée
4️⃣ Allumez la bougie dans cet abri pour créer un "point chaud"
Préparez-vous à affronter le froid en toute sécurité ! Pour des conseils détaillés sur la protection contre l’hypothermie, consultez notre article complet [Lien dans la bio] 🔗
#Aventure #Survie #Outdoor #Hypothermie #KitPointChaud #Randonnée #Sécurité #SportEnPleinAir #Préparation #ConseilsSportifs]()
![🌨️🧊 Aventures en plein air : Protégez-vous du froid ! 🏔️🏃♂️
Lorsque la température corporelle baisse entre 34 et 32 degrés, l'hypothermie légère peut menacer. Restez au chaud et en sécurité avec ces astuces essentielles :
💪 Bougez pour générer de la chaleur
👕 Portez des vêtements secs
🥤 Hydratez-vous avec des boissons tièdes ou sucrées
🌬️ Abritez-vous du vent et trouvez un endroit plus chaud
Et n'oubliez pas votre Kit Point Chaud ! Voici comment l'utiliser efficacement :
1️⃣ Isolez-vous du sol avec une couverture de survie renforcée
2️⃣ Changez de vêtements et couvrez-vous avec la couverture de survie classique
3️⃣ Créez un abri avec la deuxième couverture renforcée
4️⃣ Allumez la bougie dans cet abri pour créer un "point chaud"
Préparez-vous à affronter le froid en toute sécurité ! Pour des conseils détaillés sur la protection contre l’hypothermie, consultez notre article complet [Lien dans la bio] 🔗
#Aventure #Survie #Outdoor #Hypothermie #KitPointChaud #Randonnée #Sécurité #SportEnPleinAir #Préparation #ConseilsSportifs]()
🌨️🧊 Aventures en plein air : Protégez-vous du froid ! 🏔️🏃♂️ Lorsque la température corporelle baisse entre 34 et 32 degrés, l'hypothermie légère peut menacer. Restez au chaud et en sécurité avec ces astuces essentielles : 💪 Bougez pour générer de la chaleur 👕 Portez des vêtements secs 🥤 Hydratez-vous avec des boissons tièdes ou sucrées 🌬️ Abritez-vous du vent et trouvez un endroit plus chaud Et n'oubliez pas votre Kit Point Chaud ! Voici comment l'utiliser efficacement : 1️⃣ Isolez-vous du sol avec une couverture de survie renforcée 2️⃣ Changez de vêtements et couvrez-vous avec la couverture de survie classique 3️⃣ Créez un abri avec la deuxième couverture renforcée 4️⃣ Allumez la bougie dans cet abri pour créer un "point chaud" Préparez-vous à affronter le froid en toute sécurité ! Pour des conseils détaillés sur la protection contre l’hypothermie, consultez notre article complet [Lien dans la bio] 🔗 #Aventure #Survie #Outdoor #Hypothermie #KitPointChaud #Randonnée #Sécurité #SportEnPleinAir #Préparation #ConseilsSportifs2 jours ago!["Le sport permet de se reconnaître, de prendre du temps pour soi, et de (re)prendre confiance en soi. Le travail doit être un facteur d’épanouissement et non une contrainte, il en va de même pour la pratique sportive" nous confie @amandine_coach_trail_et_vie.
👉 Retrouvez notre interview complète sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio)]()
!["Le sport permet de se reconnaître, de prendre du temps pour soi, et de (re)prendre confiance en soi. Le travail doit être un facteur d’épanouissement et non une contrainte, il en va de même pour la pratique sportive" nous confie @amandine_coach_trail_et_vie.
👉 Retrouvez notre interview complète sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio)]()
"Le sport permet de se reconnaître, de prendre du temps pour soi, et de (re)prendre confiance en soi. Le travail doit être un facteur d’épanouissement et non une contrainte, il en va de même pour la pratique sportive" nous confie @amandine_coach_trail_et_vie. 👉 Retrouvez notre interview complète sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio)6 jours ago![🖥️ Vous avez mal derrière l'épaule, à la base du cou, surtout après des heures passées devant votre bureau ? 😣 Ce n’est peut-être pas juste la fatigue… Vous pourriez souffrir du syndrome de l'angulaire !
⛔ Nos muscles et articulations ne sont pas faits pour rester immobiles. Cette douleur, qui s’intensifie en cas de mauvaise posture, peut devenir un vrai frein au quotidien, surtout pour les sportives.
💡 Heureusement, il existe des solutions simples pour la soulager ! Découvrez comment l’ergonomie, les pauses, et des activités comme le yoga peuvent vous aider à éviter cette douleur.
👉 Cliquez sur le lien dans la bio pour lire l’article complet sur notre site www.docdusport.com et retrouver votre bien-être au bureau !
#SantéSportive #BienÊtre #Ergonomie #Yoga #SportEtTravail]()
🖥️ Vous avez mal derrière l'épaule, à la base du cou, surtout après des heures passées devant votre bureau ? 😣 Ce n’est peut-être pas juste la fatigue… Vous pourriez souffrir du syndrome de l'angulaire ! ⛔ Nos muscles et articulations ne sont pas faits pour rester immobiles. Cette douleur, qui s’intensifie en cas de mauvaise posture, peut devenir un vrai frein au quotidien, surtout pour les sportives. 💡 Heureusement, il existe des solutions simples pour la soulager ! Découvrez comment l’ergonomie, les pauses, et des activités comme le yoga peuvent vous aider à éviter cette douleur. 👉 Cliquez sur le lien dans la bio pour lire l’article complet sur notre site www.docdusport.com et retrouver votre bien-être au bureau ! #SantéSportive #BienÊtre #Ergonomie #Yoga #SportEtTravail4 semaines ago![Et si vous manquiez de fer ? 🤔💪
Le fer est indispensable à votre performance sportive, il transporte l'oxygène vers vos muscles pour vous permettre de donner le meilleur de vous-même ! Pourtant, 20 à 30% des sportives sont carencées 😨.
Résultat : fatigue, baisse d’endurance, infections… 😣 Et si vous étiez concernée ? Ne laissez pas la carence en fer freiner vos progrès ! Découvrez dans notre article des astuces pour booster vos réserves de fer et retrouver toute votre énergie 🔥
👉 Article à retrouver sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio rubrique "Lire tous nos articles" ).
#SantéSport #CarenceEnFer #PerformanceOptimale #SportEtSanté #Prévention #BienÊtreSportif]()
![Et si vous manquiez de fer ? 🤔💪
Le fer est indispensable à votre performance sportive, il transporte l'oxygène vers vos muscles pour vous permettre de donner le meilleur de vous-même ! Pourtant, 20 à 30% des sportives sont carencées 😨.
Résultat : fatigue, baisse d’endurance, infections… 😣 Et si vous étiez concernée ? Ne laissez pas la carence en fer freiner vos progrès ! Découvrez dans notre article des astuces pour booster vos réserves de fer et retrouver toute votre énergie 🔥
👉 Article à retrouver sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio rubrique "Lire tous nos articles" ).
#SantéSport #CarenceEnFer #PerformanceOptimale #SportEtSanté #Prévention #BienÊtreSportif]()
Et si vous manquiez de fer ? 🤔💪 Le fer est indispensable à votre performance sportive, il transporte l'oxygène vers vos muscles pour vous permettre de donner le meilleur de vous-même ! Pourtant, 20 à 30% des sportives sont carencées 😨. Résultat : fatigue, baisse d’endurance, infections… 😣 Et si vous étiez concernée ? Ne laissez pas la carence en fer freiner vos progrès ! Découvrez dans notre article des astuces pour booster vos réserves de fer et retrouver toute votre énergie 🔥 👉 Article à retrouver sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio rubrique "Lire tous nos articles" ). #SantéSport #CarenceEnFer #PerformanceOptimale #SportEtSanté #Prévention #BienÊtreSportif4 semaines ago![🌟 Avez-vous une douleur à la face interne du genou ? 🌟
Cela pourrait être une lésion du ménisque, un petit amortisseur souvent sollicité en trail. 🏃♂️⛰️
Découvrez tout ce qu'il faut savoir : explications, prévention et traitements pour continuer à profiter de votre passion sans douleur ! 💪❤️
👉 Lisez l'article complet sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio rubrique "Lire tous nos articles" ).
#TrailRunning #SantéDuGenou #Prévention #SportSansDouleur #DocDuSport]()
🌟 Avez-vous une douleur à la face interne du genou ? 🌟 Cela pourrait être une lésion du ménisque, un petit amortisseur souvent sollicité en trail. 🏃♂️⛰️ Découvrez tout ce qu'il faut savoir : explications, prévention et traitements pour continuer à profiter de votre passion sans douleur ! 💪❤️ 👉 Lisez l'article complet sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio rubrique "Lire tous nos articles" ). #TrailRunning #SantéDuGenou #Prévention #SportSansDouleur #DocDuSport2 mois ago![👩⚕️🏃♀️ Le docteur Patrick Basset et Cécile Vigne mènent une étude essentielle sur la santé des femmes traileuses lors de l'UTMB® ! 🏔️💪
Ils ont lancé un questionnaire pour mieux comprendre les pathologies gynécologiques rencontrées par les femmes dans l'ultra-trail. Votre expérience peut faire la différence !
Pour en savoir plus et participer, retrouvez notre nouvel article sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio rubrique "Lire tous nos articles" ).
#SantéDesFemmes #TrailRunning #UTMB #RechercheMédicale #UltraTrail #DocDuSport]()
👩⚕️🏃♀️ Le docteur Patrick Basset et Cécile Vigne mènent une étude essentielle sur la santé des femmes traileuses lors de l'UTMB® ! 🏔️💪 Ils ont lancé un questionnaire pour mieux comprendre les pathologies gynécologiques rencontrées par les femmes dans l'ultra-trail. Votre expérience peut faire la différence ! Pour en savoir plus et participer, retrouvez notre nouvel article sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio rubrique "Lire tous nos articles" ). #SantéDesFemmes #TrailRunning #UTMB #RechercheMédicale #UltraTrail #DocDuSport3 mois ago![🌲🏃♂️ Le trail : l'alliance parfaite entre sport et nature ! 🌄💚
En montagne ou en forêt, courir sur des sentiers est une excellente manière de prendre soin de votre corps et de votre esprit. 🌟 C’est l’occasion idéale pour s’évader, respirer l’air pur et se reconnecter à la nature.
Plus d’excuses, enfilez vos chaussures et partez à l’aventure à votre rythme. Votre bien-être et votre santé vous en remercieront ! 🙌
Pour en savoir plus sur les bienfaits du trail, retrouvez notre nouvel article sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio rubrique "Lire tous nos articles" ).
#TrailRunning #BienEtre #Nature #Santé #SportOutdoor #Évasion]()
🌲🏃♂️ Le trail : l'alliance parfaite entre sport et nature ! 🌄💚 En montagne ou en forêt, courir sur des sentiers est une excellente manière de prendre soin de votre corps et de votre esprit. 🌟 C’est l’occasion idéale pour s’évader, respirer l’air pur et se reconnecter à la nature. Plus d’excuses, enfilez vos chaussures et partez à l’aventure à votre rythme. Votre bien-être et votre santé vous en remercieront ! 🙌 Pour en savoir plus sur les bienfaits du trail, retrouvez notre nouvel article sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio rubrique "Lire tous nos articles" ). #TrailRunning #BienEtre #Nature #Santé #SportOutdoor #Évasion3 mois ago![🧐 Vous connaissez le fameux « mur du marathon » ? Ce moment redouté vers le 35e kilomètre où les réserves de glycogène s'épuisent et les muscles crient à l'aide ! 💥 Mais avez-vous remarqué qu'avec l'ultra-trail, ce phénomène semble avoir disparu ? 🤔
Découvrez ce qui se passe vraiment dans nos muscles et notre cerveau lors de ces courses extrêmes. Et si ces révélations vous aidaient à repousser vos limites ? 🏃♂️💪
👉 Lisez notre article pour tout savoir, à retrouver sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio)
#Marathon #UltraTrail #Endurance #Sport #Performance #Nutrition #Entraînement]()
🧐 Vous connaissez le fameux « mur du marathon » ? Ce moment redouté vers le 35e kilomètre où les réserves de glycogène s'épuisent et les muscles crient à l'aide ! 💥 Mais avez-vous remarqué qu'avec l'ultra-trail, ce phénomène semble avoir disparu ? 🤔 Découvrez ce qui se passe vraiment dans nos muscles et notre cerveau lors de ces courses extrêmes. Et si ces révélations vous aidaient à repousser vos limites ? 🏃♂️💪 👉 Lisez notre article pour tout savoir, à retrouver sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio) #Marathon #UltraTrail #Endurance #Sport #Performance #Nutrition #Entraînement3 mois ago![🌄🏃♂️🏃♀️ Grande étude sur l'endurance des trailers à Chamonix ! 🏔️✨
Le CHU et l’université de Saint-Étienne, en collaboration avec le Laboratoire interuniversitaire de biologie de la motricité et la chaire ActiFS, ont réuni 35 chercheurs pour évaluer 86 participants autour de l’UTMB. Objectif : déterminer si les femmes sont plus endurantes que les hommes !
Découvrez les premiers résultats et suivez cette passionnante enquête sur la science du sport. 🔬💪
Pour en savoir plus, retrouvez l'article complet sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio)
#TrailRunning #Endurance #SportScience #UTMB #Recherche #CHU #UniversitéSaintÉtienne #Trailers #FemmesVsHommes]()
🌄🏃♂️🏃♀️ Grande étude sur l'endurance des trailers à Chamonix ! 🏔️✨ Le CHU et l’université de Saint-Étienne, en collaboration avec le Laboratoire interuniversitaire de biologie de la motricité et la chaire ActiFS, ont réuni 35 chercheurs pour évaluer 86 participants autour de l’UTMB. Objectif : déterminer si les femmes sont plus endurantes que les hommes ! Découvrez les premiers résultats et suivez cette passionnante enquête sur la science du sport. 🔬💪 Pour en savoir plus, retrouvez l'article complet sur notre site www.docdusport.com (🔗 lien dans la bio) #TrailRunning #Endurance #SportScience #UTMB #Recherche #CHU #UniversitéSaintÉtienne #Trailers #FemmesVsHommes3 mois ago
![🌨️🧊 Aventures en plein air : Protégez-vous du froid ! 🏔️🏃♂️
Lorsque la température corporelle baisse entre 34 et 32 degrés, l'hypothermie légère peut menacer. Restez au chaud et en sécurité avec ces astuces essentielles :
💪 Bougez pour générer de la chaleur
👕 Portez des vêtements secs
🥤 Hydratez-vous avec des boissons tièdes ou sucrées
🌬️ Abritez-vous du vent et trouvez un endroit plus chaud
Et n'oubliez pas votre Kit Point Chaud ! Voici comment l'utiliser efficacement :
1️⃣ Isolez-vous du sol avec une couverture de survie renforcée
2️⃣ Changez de vêtements et couvrez-vous avec la couverture de survie classique
3️⃣ Créez un abri avec la deuxième couverture renforcée
4️⃣ Allumez la bougie dans cet abri pour créer un "point chaud"
Préparez-vous à affronter le froid en toute sécurité ! Pour des conseils détaillés sur la protection contre l’hypothermie, consultez notre article complet [Lien dans la bio] 🔗
#Aventure #Survie #Outdoor #Hypothermie #KitPointChaud #Randonnée #Sécurité #SportEnPleinAir #Préparation #ConseilsSportifs](https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/467488701_415083671670065_5811605814614776527_n.jpg?_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=jalacGl9gIQQ7kNvgEJqGpG&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYA4qr-lcc_uXAWC2CSFDDTr36mI9xF7elbmbvShuGy18w&oe=674398E7)
![🌨️🧊 Aventures en plein air : Protégez-vous du froid ! 🏔️🏃♂️
Lorsque la température corporelle baisse entre 34 et 32 degrés, l'hypothermie légère peut menacer. Restez au chaud et en sécurité avec ces astuces essentielles :
💪 Bougez pour générer de la chaleur
👕 Portez des vêtements secs
🥤 Hydratez-vous avec des boissons tièdes ou sucrées
🌬️ Abritez-vous du vent et trouvez un endroit plus chaud
Et n'oubliez pas votre Kit Point Chaud ! Voici comment l'utiliser efficacement :
1️⃣ Isolez-vous du sol avec une couverture de survie renforcée
2️⃣ Changez de vêtements et couvrez-vous avec la couverture de survie classique
3️⃣ Créez un abri avec la deuxième couverture renforcée
4️⃣ Allumez la bougie dans cet abri pour créer un "point chaud"
Préparez-vous à affronter le froid en toute sécurité ! Pour des conseils détaillés sur la protection contre l’hypothermie, consultez notre article complet [Lien dans la bio] 🔗
#Aventure #Survie #Outdoor #Hypothermie #KitPointChaud #Randonnée #Sécurité #SportEnPleinAir #Préparation #ConseilsSportifs](https://scontent-bru2-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/467847259_583961297646153_7343993513819734360_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=fBDdeGkOct0Q7kNvgHR1S56&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-bru2-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AYA9zZKkuirbDrD_Xjj_4FvVesDIuLrovtfoWyG-_kl5qg&oe=67438471)
-
-
-
Tendinite et protocole de Stanish: des douleurs pour soigner vos tendons !
-
Utilisation du plasma riche en plaquettes (PRP) en Traumatologie du Sport
-
Entraînement – la séance au seuil: tout ce que vous devez connaître
-
-
-
Du gras pour maigrir et pour courir: le processus épigénétique
-
-
La brasse: une nage excellente pour votre condition physique
-
-
Comment prévenir et soigner une tendinite par la diététique?
-
-
-
Marche nordique: comment débuter et progresser efficacement ?
-
-
GOLF: l’intérêt de la paire d’orthèses plantaires sur-mesure, hors troubles statiques classiques
-
-
-
-
-
-
Préparation Trail: bien gérer sa Préparation Physique Générale (PPG)
-
-
-
-
Boisson d’effort et boisson de récupération: faut-il bannir les boissons d’effort?
-
-
Minimaliste à minima: une méthode idéale pour les triathlètes
-
-
-
-
-
-
-
Maladie de Lyme et tiques: tout ce qu’il faut savoir pour une bonne prévention
-
-
-
-
Randonnée: la marche nordique pour une meilleure préparation
-
-
Douleurs d’épaule du nageur: explication, prévention et préparation
-
-
Christophe Ruelle: « La volonté est la clé de la réussite! »
-
-
-
La diététique pour prévenir et lutter contre les aménorrhées?
-
2 séances de qualité pour améliorer ses performances en cyclisme
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Roxana Maracineanu: une ministre engagée dans le Sport Santé
-
Bénéfices du vélo dans le cadre des pathologies ostéoarticulaires chroniques
-
-
-
-
Maux de dos, tensions, stress: les gym douces à la rescousse
-
-
Plasma Riche en Plaquettes: une colle biologique pour vos blessures
-
-
-
Nos conseils pour pratiquer le triathlon en cas de pathologie chronique associée
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Animateur de Loisirs Sportifs : le Certificat de Qualification Professionnelle
-
-
-
-
-
-
Le Canada man/woman: un triathlon extrême aux couleurs Mégantic
-
-
-
Comment reprendre le golf après une prothèse totale du genou?
-
Gwladys Nocera: « Pour gagner, il faut se connaître parfaitement! »
-
Faire du golf avec un stimulateur cardiaque ou un défibrillateur
-
-
-
-
-
-
-
-
Xavier Thévenard: « Avant de penser à performer, il faut être en bonne santé ».
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Les risques infectieux lors de la pratique de la natation en eau libre
-
-
-
-
-
-
-
-
Incontinence urinaire de la femme sportive et des athlètes féminines
-
-
-
-
-
-
-
La préparation physique aux séjours de ski et des sports d’hiver
-
-
-
-
-
Allergie aux protéines de lait de vache (APLV): comment assurer ses apports protidiques journaliers?
-
-
-
-
-
Les 4 piliers d’un bon entraînement pour préserver son capital santé
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Le coude du golfeur: prévention et traitement des principales pathologies
-
Marie Dorin-Habert: « Je n’arrêterai jamais d’aller marcher en montagne ! »
-
-
-
-
-
-
-
-
Commotion cérébrale: recommandations dans la pratique du cyclisme
-
-
-
-
-
-
-
-
Literie pour sportifs: tout ce que vous devez savoir pour votre récupération
-
Troubles du comportement alimentaire: vers de nouvelles approches
-
-
-
-
-
Élodie Clouvel: « J’apprends beaucoup sur moi grâce au sport. »
-
Le parcours de musculation: le renforcement pour votre endurance
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Muriel Hurtis: « le sport est très important face à certaines pathologies ».
-
-
-
-
-
-
-
-
Laurence KLEIN: le trail, un bon équilibre entre le corps et la nature
-
-
-
-
-
-
-
-
Laëtitia Le Corguillé: « J’aime partager l’aspect santé de mon sport! »
-
-
-
-
-
Fourmis dans les mains à vélo: est-ce un syndrome du canal carpien?
-
-
-
-
-
-
-
Sport de haut niveau chez les enfants, comment être bien encadré
-
Le Vélo à Assistance électrique (VAE): mon compagnon sport santé!
-
Sport et innovations technologiques : une nouvelle alliance pour lutter contre la sédentarité
-
-
-
-
-
-
Marie-Amélie Le Fur: « le seul échec est de ne pas essayer. »
-
-
-
-
-
-
Martin Fourcade: « Tout ce que je sais faire, c’est grâce au sport. »
-
Comment prévenir des noyades et développer l’aisance aquatique
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Pascal Pich: « J’ai besoin de me fixer des objectifs de dingos! »
-
-
-
-
-
-
-
-
Fatigue en trail: interactions entre le sexe et la distance de course
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Hypertension artérielle: l’activité physique et sportive comme médicament
-
-
-
Nathalie Dechy: « quand on aime le tennis, c’est pour la vie! »
-
-
-
-
Sport et maternité: un guide pour accompagner les femmes dans leurs pratiques
-
-
-
Femme + équitation: l’équilibre au service du bien-être pour la famille
-
-
-
-
Mal au dos: la natation, c’est bien… Mais c’est insuffisant!
-
-
-
Frédéric Compagnon: « Le soutien sur le Marathon des Sables est exceptionnel »
-
-
-
-
Roxana Maracineanu : « Le sport doit faire partie de la vie et la vie doit faire partie du sport. »
-
Fréquence cardiaque: de l’imprécision pour plus de rigueur !
-
-
Entraînements et bien-être : ne zappez plus les étirements !
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Peut-on jouer au golf lorsque l’on est insuffisant cardiaque?
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Natation et activité physique adaptée à la grossesse au premier trimestre
-
-
-
-
Laetitia Bernard: « J’ai à la fois une pratique sportive et cyclotouriste. »
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Les troubles musculo-squelettiques: pathologies les plus fréquentes en endurance
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
La commotion cérébrale au ski: une amnésie à ne pas oublier !
-
-
-
-
Aurélien Ducroz : « La mer m’a aidé à devenir meilleur skieur »
-
Marie-Laure Brunet: « le biathlon m’a aidée à me structurer »
-
Le tennis sous toutes ses formes, une multipratique accessible à tous
-
-
-
-
-
-
Yohan Durand: « Le Marathon de Paris 2024 serait l’aboutissement de ma carrière »
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Protéines navettes, lipomax, mécanome : la rando devient prépa physique
-
-
Le parcours de musculation: le renforcement pour votre endurance
-
-
-
-
L’arthropathie acromio-claviculaire : une blessure emblématique de la muscu
-
-
-
-
-
-
TRAIL: la douleur sur le côté du bassin, une blessure de devers…
-
-
-
-
-
Courez le Schneider Electric Marathon de Paris avec un dossard solidaire !
-
-
-
-
-
Les conseils pour se (re)mettre à une activité physique sans se blesser
-
Bouge ! Ta Classe, un projet sportif et collaboratif en milieu scolaire
-
-
Nathalie Péchalat, une championne au service des enfants malades
-
-
Le ski de randonnée une pratique polymorphe pour des bienfaits multiples
-
-
La maladie d’Osgood-Schlatter,quand le genou est trop sollicité
-
-
Marathon pour Tous de Paris 2024 : la mythique épreuve des Jeux ouverte au grand public !
-
-
Julie ROBVEILLE : « J’ai préféré courir un marathon plutôt que de finir en chaise roulante »
-
-
-
-
Sportifs: connaissez-vous la poussée d’arthrose du sportif ?
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Après une blessure, les champions reprennent-ils plus vite ?
-
-
-
-
-
-
-
Ultra-trail: l’hygiène de base vs nutrition pour éviter les troubles gastriques
-
-
L’épidémiologie travail de recherche sur les aspects gynécologiques en ultra-trail
-
-
-
Syndrome de l’angulaire : quand la sportive souffre de l’immobilité !
-
Amandine Ferrato : « L’idée est de faire mieux, pas de faire plus »
-
L’hypothermie dans les activités outdoor, plus qu’un simple coup de froid !
-
L’hypothermie dans les activités outdoor, plus qu’un simple coup de froid !
-
Amandine Ferrato : « L’idée est de faire mieux, pas de faire plus »
-
Syndrome de l’angulaire : quand la sportive souffre de l’immobilité !
-
-
-
L’épidémiologie travail de recherche sur les aspects gynécologiques en ultra-trail
-
-
Ultra-trail: l’hygiène de base vs nutrition pour éviter les troubles gastriques
-
-
-
-
-
-
Tendinite et protocole de Stanish: des douleurs pour soigner vos tendons !
-
Utilisation du plasma riche en plaquettes (PRP) en Traumatologie du Sport
-
Entraînement – la séance au seuil: tout ce que vous devez connaître
-
-
-
Du gras pour maigrir et pour courir: le processus épigénétique
-
-
La brasse: une nage excellente pour votre condition physique
-
-
