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Découvrez notre dernier numéro Randonnée Santé.-
![Vous pensez avoir le vertige en montagne ? Et si ce n'était pas ça… ⛰️
Pourquoi certaines personnes se figent sur une passerelle ou un sentier en balcon alors qu'elles n'ont aucun problème d'équilibre ? Pourquoi les jambes tremblent, le souffle se coupe et le cerveau semble crier « danger » ?
La réponse est fascinante : la peur du vide est avant tout une réaction de protection de notre cerveau. Et la bonne nouvelle, c'est qu'elle peut se rééduquer.
👉 Ce qui se passe réellement dans votre cerveau face au vide
👉 Pourquoi près d'1 personne sur 3 est concernée
👉 Les erreurs qui entretiennent le blocage
👉 Les méthodes concrètes pour retrouver confiance en montagne
La peur du vide n'est ni une faiblesse ni une fatalité.
➡️ Découvrez l'article complet sur www.docdusport.com (lien dans la bio).]()
Vous pensez avoir le vertige en montagne ? Et si ce n'était pas ça… ⛰️ Pourquoi certaines personnes se figent sur une passerelle ou un sentier en balcon alors qu'elles n'ont aucun problème d'équilibre ? Pourquoi les jambes tremblent, le souffle se coupe et le cerveau semble crier « danger » ? La réponse est fascinante : la peur du vide est avant tout une réaction de protection de notre cerveau. Et la bonne nouvelle, c'est qu'elle peut se rééduquer. 👉 Ce qui se passe réellement dans votre cerveau face au vide 👉 Pourquoi près d'1 personne sur 3 est concernée 👉 Les erreurs qui entretiennent le blocage 👉 Les méthodes concrètes pour retrouver confiance en montagne La peur du vide n'est ni une faiblesse ni une fatalité. ➡️ Découvrez l'article complet sur www.docdusport.com (lien dans la bio).5 jours ago![📢 NATATION SANTÉ 2026 : DISPONIBLE EN PRÉCOMMANDE ! 🏊♀️💥
🔥 Nageuses et nageurs, ce numéro est fait pour vous ! 🔥
⚠️ Un numéro spécial Championnat d'Europe⚠️
➡️ Un concentré d’expertise et de conseils, réalisé en partenariat avec la @FFNatation.
💡 Au sommaire :
✅Plaquettes contre plaquettes
✅Professeur François Carré : « La natation est une discipline qui augmente significativement la longévité »
✅Quand l’éveil aquatique devient un éveil au monde
✅Bien vieillir dans l’eau : les multiples bénéfices de la natation santé
✅Pourquoi la natation reconnecte le corps, la tête et la respiration ?
✅Alain Bernard : « La natation a contribué à construire l’homme que je suis devenu »
✅Natation : ça tourne pour les arthroses de l’épaule
✅La France, terre d’accueil des Championnats d’Europe de natation : une histoire d’excellence au service du sport
✅Philippe Lucas : les fondamentaux d’une natation durable
✅Baignade en milieu naturel : retour sur l’expérience de la Seine
✅Natation et cancers hématologiques
✅Expérience Alsacienne : aider les jeunes en surpoids ou obésité à reprendre une activité physique grâce à la natation
✅Nager c’est bien, croiser c’est mieux
✅Crampes du nageur : comprendre, prévenir et traiter grâce à la préparation physique et à la podologie
✅Respirer, bouger, s’exprimer : les vertus santé de la natation artistique
✅Côme Girardot : « Le CômeBack, c’est la preuve qu’il est possible de revenir »
✅Natation et diabète
✅Règles et natation
✅Apprentissage et présentation du savoir nager et aisance aquatique
📅 Précommandez dès maintenant pour être sûr de recevoir votre exemplaire ! 🎯
🔗 A précommander jusqu'au 5 juillet minuit sur www.docdusport.com (lien dans la bio).]()
📢 NATATION SANTÉ 2026 : DISPONIBLE EN PRÉCOMMANDE ! 🏊♀️💥 🔥 Nageuses et nageurs, ce numéro est fait pour vous ! 🔥 ⚠️ Un numéro spécial Championnat d'Europe⚠️ ➡️ Un concentré d’expertise et de conseils, réalisé en partenariat avec la @FFNatation. 💡 Au sommaire : ✅Plaquettes contre plaquettes ✅Professeur François Carré : « La natation est une discipline qui augmente significativement la longévité » ✅Quand l’éveil aquatique devient un éveil au monde ✅Bien vieillir dans l’eau : les multiples bénéfices de la natation santé ✅Pourquoi la natation reconnecte le corps, la tête et la respiration ? ✅Alain Bernard : « La natation a contribué à construire l’homme que je suis devenu » ✅Natation : ça tourne pour les arthroses de l’épaule ✅La France, terre d’accueil des Championnats d’Europe de natation : une histoire d’excellence au service du sport ✅Philippe Lucas : les fondamentaux d’une natation durable ✅Baignade en milieu naturel : retour sur l’expérience de la Seine ✅Natation et cancers hématologiques ✅Expérience Alsacienne : aider les jeunes en surpoids ou obésité à reprendre une activité physique grâce à la natation ✅Nager c’est bien, croiser c’est mieux ✅Crampes du nageur : comprendre, prévenir et traiter grâce à la préparation physique et à la podologie ✅Respirer, bouger, s’exprimer : les vertus santé de la natation artistique ✅Côme Girardot : « Le CômeBack, c’est la preuve qu’il est possible de revenir » ✅Natation et diabète ✅Règles et natation ✅Apprentissage et présentation du savoir nager et aisance aquatique 📅 Précommandez dès maintenant pour être sûr de recevoir votre exemplaire ! 🎯 🔗 A précommander jusqu'au 5 juillet minuit sur www.docdusport.com (lien dans la bio).2 semaines ago![📢 RANDONNÉE SANTÉ 2026 : DISPONIBLE EN PRÉCOMMANDE ! 🏃♂️💥
🔥 Randonneuses et randonneurs, ce numéro est fait pour vous ! 🔥
➡️ Un concentré d’expertise et de conseils, réalisé en partenariat avec la @FFRandonnee.
💡 Au sommaire :
✅Prothèse de hanche : « pourquoi ne l’ai-je pas fait plus tôt ?! »
✅La marche avec bâtons dynamique
✅Cardio renfo pour la rando
✅Peur du vide en montagne : ce qui se passe dans le cerveau… et comment s’en libérer
✅Préparer ses pieds avant une randonnée : le secret d’un parcours réussi
✅Le PRP dans l’arthrose
✅La pratique de la marche afghane
✅J’ai mal en avant du genou sur le relief
✅Pourquoi le longe côte a le vent en poupe
✅Interview de Marc Batard
✅Un traitement de la ménopause pour la randonneuse ?
📅 Précommandez dès maintenant pour être sûr de recevoir votre exemplaire ! 🎯
🔗 A précommander jusqu'au 28 juin minuit sur www.docdusport.com (lien dans la bio).]()
📢 RANDONNÉE SANTÉ 2026 : DISPONIBLE EN PRÉCOMMANDE ! 🏃♂️💥 🔥 Randonneuses et randonneurs, ce numéro est fait pour vous ! 🔥 ➡️ Un concentré d’expertise et de conseils, réalisé en partenariat avec la @FFRandonnee. 💡 Au sommaire : ✅Prothèse de hanche : « pourquoi ne l’ai-je pas fait plus tôt ?! » ✅La marche avec bâtons dynamique ✅Cardio renfo pour la rando ✅Peur du vide en montagne : ce qui se passe dans le cerveau… et comment s’en libérer ✅Préparer ses pieds avant une randonnée : le secret d’un parcours réussi ✅Le PRP dans l’arthrose ✅La pratique de la marche afghane ✅J’ai mal en avant du genou sur le relief ✅Pourquoi le longe côte a le vent en poupe ✅Interview de Marc Batard ✅Un traitement de la ménopause pour la randonneuse ? 📅 Précommandez dès maintenant pour être sûr de recevoir votre exemplaire ! 🎯 🔗 A précommander jusqu'au 28 juin minuit sur www.docdusport.com (lien dans la bio).4 semaines ago![CONCOURS FITEX PARIS 2026
Et si vous découvriez les dernières tendances du fitness, du bien-être et de la performance ?
À l'occasion du FITEX Paris 2026, nous vous faisons gagner 3 x 2 places pour venir vivre le plus grand rassemblement fitness de France les 26, 27 ou 28 juin 2026 à Paris Expo Porte de Versailles.
Au programme :
✅ Plus de 200 marques fitness et bien-être
✅ Les dernières innovations du secteur
✅ Des démonstrations et trainings en live
✅ Des compétitions HYROX, cross training et fitness
✅ Des conférences, ateliers et rencontres avec les acteurs du secteur
Pour participer :
1️⃣ Likez cette publication
2️⃣ Suivez @docdusport
3️⃣ Identifiez la personne avec qui vous aimeriez venir
Tirage au sort le 22 juin.
Bonne chance à toutes et à tous !]()
CONCOURS FITEX PARIS 2026 Et si vous découvriez les dernières tendances du fitness, du bien-être et de la performance ? À l'occasion du FITEX Paris 2026, nous vous faisons gagner 3 x 2 places pour venir vivre le plus grand rassemblement fitness de France les 26, 27 ou 28 juin 2026 à Paris Expo Porte de Versailles. Au programme : ✅ Plus de 200 marques fitness et bien-être ✅ Les dernières innovations du secteur ✅ Des démonstrations et trainings en live ✅ Des compétitions HYROX, cross training et fitness ✅ Des conférences, ateliers et rencontres avec les acteurs du secteur Pour participer : 1️⃣ Likez cette publication 2️⃣ Suivez @docdusport 3️⃣ Identifiez la personne avec qui vous aimeriez venir Tirage au sort le 22 juin. Bonne chance à toutes et à tous !1 mois ago![SAVE THE DATE - LA PARISIENNE 2026
La 29ème édition de La Parisienne by nākd aura lieu les 11, 12 et 13 septembre 2026. Prépare-toi à réveiller l’Amazone qui sommeille en toi 🔥
Une armée de femmes unies par l’énergie, la joie et le dépassement de soi.
Au programme :
▪ 10km & 7km course
▪ 7km marche
▪ Un village avec 2 jours d'animations fitness, sport, danse
▪ Des pop-up stores remplis de surprises
Un week-end de sport, de fête, de partage et de bonne humeur t'attend ! Le 13 septembre, nous courrons/marcherons ensemble, fortes, libres, invincibles 💪
#laparisiennebynakd #Edition2026 #LesAmazones #nakd]()
SAVE THE DATE - LA PARISIENNE 2026 La 29ème édition de La Parisienne by nākd aura lieu les 11, 12 et 13 septembre 2026. Prépare-toi à réveiller l’Amazone qui sommeille en toi 🔥 Une armée de femmes unies par l’énergie, la joie et le dépassement de soi. Au programme : ▪ 10km & 7km course ▪ 7km marche ▪ Un village avec 2 jours d'animations fitness, sport, danse ▪ Des pop-up stores remplis de surprises Un week-end de sport, de fête, de partage et de bonne humeur t'attend ! Le 13 septembre, nous courrons/marcherons ensemble, fortes, libres, invincibles 💪 #laparisiennebynakd #Edition2026 #LesAmazones #nakd1 mois ago![📢 GOLF SANTÉ 2026 : DISPONIBLE EN PRÉCOMMANDE ! 🏃♂️💥
🔥 Golfeuses et golfeurs, ce numéro est fait pour vous ! 🔥
➡️ Un concentré d’expertise et de conseils.
💡 Au sommaire :
✅Les Maisons Sport Santé, un partenariat d’avenir pour le Golf français
✅J’ai eu des palpitations en jouant au golf : Est-ce grave ?
✅Une douleur sous le pied au golf – Reconnaitre une aponévrosite plantaire : comprendre, prévenir et soigner
✅Lombalgie du jeune golfeur de haut niveau : quand faut-il s’inquiéter ?
✅Golf et obésité
✅Prévention et sensibilisation à la lutte contre le dopage en compétition
✅Atteintes de la peau des jambes chez le golfeur : diagnostics, pièges et conduites pratiques –
✅Golf et tabac
✅Quel bonheur de jouer au golf en plein air !
📅 Précommandez dès maintenant pour être sûr de recevoir votre exemplaire ! 🎯
🔗 A précommander jusqu'au 31 mai minuit sur www.docdusport.com (lien dans la bio).]()
📢 GOLF SANTÉ 2026 : DISPONIBLE EN PRÉCOMMANDE ! 🏃♂️💥 🔥 Golfeuses et golfeurs, ce numéro est fait pour vous ! 🔥 ➡️ Un concentré d’expertise et de conseils. 💡 Au sommaire : ✅Les Maisons Sport Santé, un partenariat d’avenir pour le Golf français ✅J’ai eu des palpitations en jouant au golf : Est-ce grave ? ✅Une douleur sous le pied au golf – Reconnaitre une aponévrosite plantaire : comprendre, prévenir et soigner ✅Lombalgie du jeune golfeur de haut niveau : quand faut-il s’inquiéter ? ✅Golf et obésité ✅Prévention et sensibilisation à la lutte contre le dopage en compétition ✅Atteintes de la peau des jambes chez le golfeur : diagnostics, pièges et conduites pratiques – ✅Golf et tabac ✅Quel bonheur de jouer au golf en plein air ! 📅 Précommandez dès maintenant pour être sûr de recevoir votre exemplaire ! 🎯 🔗 A précommander jusqu'au 31 mai minuit sur www.docdusport.com (lien dans la bio).2 mois ago![📢 VELO SANTÉ 2026 : DISPONIBLE EN PRÉCOMMANDE ! 🏃♂️💥
🔥 Cyclistes, ce numéro est fait pour vous ! 🔥
➡️ Un concentré d’expertise et de conseils.
💡 Au sommaire :
✅ Le cyclisme est-il compatible avec la survenue d’une grossesse ?
✅ Les aides technologiques
✅ Reprendre le vélo malgré la peur
✅ La trousse de secours
✅ Le mythe de la « bonne fréquence » de pédalage
✅ Focus sur « le maillon faible «
✅ Le vrai du faux : débrouiller les idées reçues !
✅ Cet été, je fais le plein
✅ Le vélo, c’est fatiguant !
✅ Le sport (seul) ne fait pas maigrir
📅 Précommandez dès maintenant pour être sûr de recevoir votre exemplaire ! 🎯
🔗 A précommander jusqu'au 20 mai minuit sur docdusport.com (lien dans la bio).]()
📢 VELO SANTÉ 2026 : DISPONIBLE EN PRÉCOMMANDE ! 🏃♂️💥 🔥 Cyclistes, ce numéro est fait pour vous ! 🔥 ➡️ Un concentré d’expertise et de conseils. 💡 Au sommaire : ✅ Le cyclisme est-il compatible avec la survenue d’une grossesse ? ✅ Les aides technologiques ✅ Reprendre le vélo malgré la peur ✅ La trousse de secours ✅ Le mythe de la « bonne fréquence » de pédalage ✅ Focus sur « le maillon faible « ✅ Le vrai du faux : débrouiller les idées reçues ! ✅ Cet été, je fais le plein ✅ Le vélo, c’est fatiguant ! ✅ Le sport (seul) ne fait pas maigrir 📅 Précommandez dès maintenant pour être sûr de recevoir votre exemplaire ! 🎯 🔗 A précommander jusqu'au 20 mai minuit sur docdusport.com (lien dans la bio).2 mois ago![Vous courez 3 à 4 fois par semaine…
mais vous avez l’impression de stagner ? 🤔
Et si le problème ne venait pas de votre entraînement… mais de votre assiette ? 🍝
👉 Beaucoup de coureurs mangent… mais pas assez.
👉 Ou mal réparti.
👉 Ou mal adapté à leurs objectifs.
Résultat : fatigue, stagnation, blessures 😬
💡 Une alimentation optimisée peut littéralement transformer vos performances.
➡️ @nouchka.diet vous fait découvrir les erreurs à éviter et les bases essentielles sur www.docdusport.com (lien dans la bio).]()
Vous courez 3 à 4 fois par semaine… mais vous avez l’impression de stagner ? 🤔 Et si le problème ne venait pas de votre entraînement… mais de votre assiette ? 🍝 👉 Beaucoup de coureurs mangent… mais pas assez. 👉 Ou mal réparti. 👉 Ou mal adapté à leurs objectifs. Résultat : fatigue, stagnation, blessures 😬 💡 Une alimentation optimisée peut littéralement transformer vos performances. ➡️ @nouchka.diet vous fait découvrir les erreurs à éviter et les bases essentielles sur www.docdusport.com (lien dans la bio).3 mois ago![Votre enfant se plaint du talon après le sport ?
Ou du genou en pleine croissance ?
Ce n’est pas “juste une douleur”… et ça peut freiner sa progression 😬
👉 Les maladies de croissance (Sever, Osgood-Schlatter) touchent de nombreux jeunes sportifs.
Mais bonne nouvelle : des solutions existent pour continuer à courir, jouer, progresser 💪
👟 Le rôle du podologue du sport est souvent sous-estimé… et pourtant clé !
➡️ Découvrez comment accompagner votre enfant sans stopper sa pratique sur www.docdusport.com (lien dans la bio).]()
Votre enfant se plaint du talon après le sport ? Ou du genou en pleine croissance ? Ce n’est pas “juste une douleur”… et ça peut freiner sa progression 😬 👉 Les maladies de croissance (Sever, Osgood-Schlatter) touchent de nombreux jeunes sportifs. Mais bonne nouvelle : des solutions existent pour continuer à courir, jouer, progresser 💪 👟 Le rôle du podologue du sport est souvent sous-estimé… et pourtant clé ! ➡️ Découvrez comment accompagner votre enfant sans stopper sa pratique sur www.docdusport.com (lien dans la bio).3 mois ago
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